崩坏星穹铁道作为一款回合制策略游戏，体力（开拓力）的合理规划直接影响角色培养效率和游戏进度。前期体力规划的核心在于分阶段分配资源，优先确保基础战力，再逐步转向深度养成。根据游戏机制和材料产出规律，不同开拓等级阶段需要针对性投入体力资源，避免浪费。
游戏初期（开拓等级1-20级）应当优先提升角色等级和光锥等级，这是建立基础战力的关键阶段。体力建议平均分配在回忆之蕾（角色经验）和以太花蕾（光锥经验）上，确保主力角色能快速达到30级。信用点（金币）在前期需求相对较低，可暂缓投入。此阶段无需过早刷取遗器或行迹材料，因为低等级副本产出效率较低。
开拓等级20-30级时，游戏会开放角色突破系统和行迹材料副本。体力分配应转向角色晋阶材料的收集，确保主力角色能突破等级上限。同时可以开始为输出角色刷取一套主属性正确的紫色遗器，但不宜过度投入。模拟宇宙在此阶段会概率产出金色遗器，但考虑到性价比，建议仅适度尝试，主要精力仍放在基础养成上。
30-40级阶段是培养关键期，需要为后续深渊玩法做准备。体力应重点投入行迹材料的刷取，因为40级后需要组建两支队伍，行迹材料消耗量剧增。信用点和经验书可通过日常委托补充，不必专门刷取。模拟宇宙每周奖励务必完成，但不要用体力兑换沉浸器，40级前转化性价比过低。此阶段可适当储备几百万信用点，为50级后的高强度养成做准备。
50级后游戏进入后期养成阶段，遗器副本必出金色装备，体力分配应以遗器刷取为主。但需注意行迹材料和角色突破仍需持续投入，确保二队角色同步成长。60级后天赋本和遗器本产出进一步提升，届时可针对性优化角色配置。整个前期规划的核心思路是：先夯实基础战力，再追求深度养成，避免因过早刷取高阶材料导致资源分配失衡。
