在明日之后的新手教程阶段，玩家需要跟随剧情完成一系列生存任务。车祸后需拾取周围发光的物资，包括生命检测设备等关键道具。随后与NPC阿列克谢对话，他会引导玩家采集木头、石头等基础资源，并制作简易工具。需教程内的物资无法带出，因此无需过度采集。过程中会遭遇感染者围攻，建议优先逃跑而非硬抗，利用紧急治疗补充血量但注意施法易被打断。
跟随阿列克谢抵达破旧房屋后，需在二楼柜子中寻找武器和子弹，装备后抵御感染者入侵。接下来需建造木栅栏防御，采集足够木材即可制作，放置时需对准蓝色光圈。木栅栏能暂时阻挡感染者，为修理飞机争取时间。若防守失败，飞机会坠毁至河流，玩家需继续逃亡至木屋，通过留言箱获取补给，并利用地雷和武器应对夜间袭来的感染者与野兽。
进入实验室场景后，需解决低温与饥饿问题，制作火把取暖并保持健康值。实验室柜子中可找到门禁卡，用于开启逃生通道。最终玩家将乘飞机抵达快乐101营地，正式结束新手教程。此阶段的核心是熟悉基础操作，包括采集、建造、战斗和状态管理，避免因忽视环境或资源不足导致任务失败。
完成教程后，建议优先加入营地以规避快乐101的高税率，并通过日常任务积累资源。新手阶段需合理分配托运额度，优先运输铁、锡矿等稀缺材料。武器推荐购买而非自制，雷拓霰弹枪和喷火器性价比高。职业选择上，血清学家适合新手，能有效提升生存能力。日常任务和配件管理也需重视，三阶配件保留，其余分解以优化资源利用。
新手教程是游戏生存机制的浓缩体验，掌握节奏与资源分配至关重要。后续发展需结合营地协作与市场交易，逐步适应末日世界的复杂挑战。
