禽肉（鸟肉）是烹饪料理的重要材料，尤其对于制作恢复类食物至关重要。快速刷取禽肉的核心方法是利用特定地点的高密度鸟类分布，配合高效击杀手段。蒙德城门口的桥上是最经典的刷取点位，这里会固定刷新大量鸽子，使用风属性角色的大范围技能或弓箭角色远程攻击可一次性收割多只。璃月港的某些桥梁和野外湖泊附近也有鹤类聚集，击杀后同样掉落禽肉。
为了提高效率，建议优先选择具备AOE（范围伤害）能力的角色，例如风属性主角或温迪，他们的技能可以快速清理成群的鸟类。弓箭角色如安柏或甘雨则适合对付分散的飞禽，通过蓄力射击精准击杀。需注意鸟类在角色靠近时会受惊飞走，因此保持距离或从高处发动突袭是关键。部分点位如清泉镇的猎人首领处每日可购买少量禽肉，但作为补充来源性价比不高。
禽肉的刷新机制与游戏内时间相关，通常现实时间24小时后会重新生成。若急需大量禽肉，可规划多点位循环路线，例如蒙德城桥头、星落湖沿岸及璃月港周边。携带双风元素角色减少技能冷却时间，或利用传送锚点快速移动，能显著提升刷取效率。野外的鹤类体型较大，单次击杀可获得更多禽肉，但分布较为稀疏，适合作为顺路收集的目标。
最后需注意，部分任务或活动可能临时改变鸟类分布，例如每日任务鸽子，一去不回会触发特殊鸽子群，但不可重复利用。常规刷取时避免依赖此类随机事件，优先选择稳定刷新点。长期积累禽肉还需养成路过必杀的习惯，尤其是蒙德与璃月主城周边的固定鸟群，每日清理一次即可满足大部分烹饪需求。
