盲女海伦娜·亚当斯是第五人格中极具特色的求生者角色，其核心优势在于卓越的破译能力和全图透视功能。通过轻击盲杖可感知附近监管者位置，重击则能全图显示监管者、队友及未完成的密码机，该信息会同步共享给全体队友。解码时享有30%速度加成且几乎不会触发QTE校准，但板窗交互速度降低30%的羸弱特质使其成为监管者优先追击目标。合理运用声波定位与隐蔽行动是掌握该角色的关键。
天赋配置需围绕生存与团队协作展开。推荐核心天赋包括云中漫步降低脚印持续时间，寒意预警36米内监管者视线方向，破窗理论弥补交互缺陷，回光返照确保终局逃生机会。若侧重团队辅助可点出霍桑效应提升集体破译效率，但需注意盲女无法使用其他道具的特性使其依赖天赋弥补生存短板。部分玩家选择假寐延缓狂欢之椅起飞速度，为队友争取破译时间。
实战中需严格遵循隐蔽优先原则。开局10秒后使用重击掌握监管者动向，优先选择远离监管路径的安全密码机。保持移动状态避免静止导致的视野全黑，心跳预警立即寻找柜子或地形遮挡，利用墙体卡视角观察监管动向。当监管追击队友时，通过间隔性轻击提供位置报点，但需注意声波会暴露自身位置。密码机压好后保留重击用于终局门战定位。
地形利用方面需特别注意复杂结构区域。医院二楼、红教堂大房等多层建筑能最大化声波透视优势，但应避免狭窄死胡同。被追击时优先选择长直线墙体进行绕行，板区交互前需确保监管攻击后摇，翻窗必接破窗理论加速。开黑局可担任指挥位，通过精准报点调度队友行动，但单排需谨慎使用重击避免吸引仇恨。
需记忆各地图密码机刷新规律、地窖位置及监管常用巡逻路线，建议通过自定义模式掌握基础地形。操作上需适应黑暗视野下的移动节奏，轻击间隔控制在15-20秒避免过度暴露。该角色不适合承担救援职责，遇队友上椅应继续破译，仅在大门通电后可视情况携带化险为夷实施救援。最终定位为战术型破译位，需通过信息差创造团队优势。
