想要一边奔跑一边打绷带其实是个实用技巧，虽然它原本属于游戏机制外的操作方式，但确实能帮你在跑毒或紧急对枪时抢占先机。实现这个操作需要快速点击左下角的治疗按钮，同时保持角色处于持续奔跑状态。注意必须切换掉所有武器空手奔跑，否则会中断治疗过程。奔跑路线尽量选择直线，拐弯或停顿容易导致操作失败。疯狂点击绷带图标直到读条开始，即使角色在移动也不会打断回血效果。
绷带的回血机制分为五个阶段缓慢恢复，单次使用4秒回复10点血量。虽然看起来不多，但连续使用五组绷带总计能回复50点生命值，性价比远超急救包。关键在于掌握回血节奏，建议在第三个回血阶段结束时立刻接上下一组绷带，这样能完美衔接治疗效果。当血量高于60点时，用绷带比急救包更节省时间，特别是在非近距离交火阶段，这两秒的差异可能决定生死。
这个技巧最适合用在两种场景：一是跑毒时距离安全区较远，身上急救包数量有限；二是中距离对枪后需要快速回血，但掩体较远的情况。注意使用时仍需观察周围环境，空手奔跑状态遇到敌人会非常危险。如果发现附近有枪声，建议先找掩体再治疗。虽然这个操作能节省时间，但不要过度依赖，合理搭配其他药品才能发挥最大效果。
绷带只能将血量恢复到75%，后续需要配合能量饮料或止痛药补满。平时记得多收集绷带，建议保持8个左右的储备量。当急救包充足时可以减少携带数量，但在游戏前期或打野发育阶段，绷带绝对是性价比最高的保命神器。掌握好移动治疗的节奏，配合合理的药品管理，你的生存能力会显著提升。
