前期队伍还在十来级晃悠的时候，与其满世界找硬茬碰壁，不如老老实实蹲在几个新手友好区。月见山内部和枯叶市右边那片草地就是绝佳的起点。这些地方的野生小家伙们，像小拉达和波波，等级不高不低刚好练手，刷起来节奏舒服得很，既不用担心药水磕太快，经验又来得稳稳当当，非常适合给队伍打下一个扎实的底子。
等到队伍平均等级突破二十级，可以稍微挑战一下更有性价比的目标了。这时候推荐去乌拉乌拉岛的辉克拉尼山，或者夜里去十二号道路逛逛。为啥非得挑晚上呢？因为这时候容易碰到皮宝宝或者电击怪，这些小东西有个绝活，就是能摇人叫来吉利蛋。别看吉利蛋战斗力不怎么样，但它给的经验值可是出了名的高，只要能快速击败它，那经验条蹭蹭往上涨的感觉别提多爽了。为了防止它叫来的帮手逃跑，最好让会群攻技能的精灵打头阵，速战速决效率才高。
当你迈过二十级进入中期，大概二十到四十级这个阶段，练级的思路就得从欺负野生精灵转向挑战更具规模的目标了。发电厂是个好去处，里头的电系精灵等级普遍上来了，而且如果你队伍里有地面系的伙计，打电系还能吃到额外的经验加成，一举两得。另一个更香的地方是火箭队的藏身处，特别是深处那些精英训练家，跟他们打一架获得的经验，可能比你在外面刷半天野怪都多，绝对是中期快速提升等级的秘密武器。
游戏通关拿到三岛通行证之后，一片全新的、效率惊人的练级圣地就向你敞开了大门。那就是一之岛的光辉之路。你需要先坐船到一之岛，然后找到那条需要冲浪上去的路。在那里你会遇到两个身材魁梧的NPC训练家，他们的主力精灵等级都超过了五十五级，阵容通常是怪力和隆隆岩这样的搭配。每次击败他们，你能捞到超过两千点的巨额经验值。配合学习装置分配经验，练级速度快到飞起。之前在枯叶市宝可梦中心拿到的战斗探测器这时就派上大用场了，用一下就能重置这两个NPC的对战状态，实现真正的无限次对战，想刷多久就刷多久，堪称游戏后期最稳的等级加油站。
