何太后游戏中的定位以减伤、规避和治疗为核心，能够有效提升队伍的前期生存能力，尤其在开荒和消耗战中表现突出。何太后的自带战法母仪浮梦为指挥型技能，前四回合稳定降低敌方群体伤害并赋予己方全体规避状态，配合其他战法可形成多重防御体系，是低战损阵容的理想选择。
在阵容搭配上，何太后的灵活性极高，既能作为辅助也能承担半输出角色。前期开荒推荐灵帝+小乔+何太后组合：灵帝作为主力输出，依靠分兵和追击效果持续压制敌方；小乔提供控制和减伤，搭配何太后的规避和青囊秘要战法形成双保险。此阵容以谋略加点为主，何太后携带青囊秘要增强续航，小乔搭配落雷或迷阵强化控制，灵帝则选择火积或文伐提升输出。中后期进阶阵容可选择灵帝+貂蝉+何太后：貂蝉的群体混乱和暴走效果与何太后的规避形成联动，大幅降低敌方输出效率，何太后可携带危崖困军补充伤害，灵帝则搭配强攻兵法或掎角之势强化爆发。何太后还可与十常侍、何进等武将组成宦官斗外戚组合，利用射程优势进行远程压制。
战法选择方面，何太后的核心战法需围绕辅助功能展开。母仪浮梦作为必带技能，建议优先升级；第二战法推荐青囊秘要提供稳定治疗，或规避增强规避概率；第三战法可根据阵容需求调整，若队伍缺乏输出可携带危崖困军或焰焚箕轸，若需强化控制则选择妖术。属性加点以谋略为主，提升治疗量和减伤效果，防御和速度次之。何太后的面板属性较低，需通过阵营加成（如少帝父子组合的防御提升）或宝物系统弥补短板。实战中，何太后的核心价值在于为队伍创造安全的输出环境。在开荒阶段，她可替代甄洛成为低成本辅助，配合灵帝、张春华等武将快速建立兵力优势；在对抗法系队伍时，其谋略减伤能有效克制荀彧、张角等爆发型武将。高阶玩法中，何太后可与形兵之极体系结合，利用前锋位置的减伤特性吸收伤害，同时中军和大营武将专注输出。例如搭配SP张奂和群董卓，形成兼具减伤与反击的黑科技阵容。
